カテゴリー: ハワイの食材

「リリコイ」をご存知でしょうか？ ハワイによく来られる方は、この名前をよく耳にすると思います。 ハワイの定番フルーツの一つです。 今回は、リリコイについて、ハワイで栄養士をされているSayuriさんにご紹介していただきま…
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「ポイ」をご存知でしょうか？ ハワイアンフードの中で頂点に立つ食材です。 今回は、ハワイアンの主食であるポイについて、ハワイで栄養士をされているSayuriさんに一体ポイは何なのか？どうやって食べるのか？どんな栄養がある…
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